Distancias
La distancia original del triatlón, que es utilizada en los Ironman, consta de 3800 m de natación, 180 km de ciclismo y 42 km de carrera a pie.
Pero esa distancia se suele acortar comúnmente a la distancia Olímpica (1500 m de natación, 40 km de ciclismo y 10 km de carrera a pie) y Sprint (750 m de natación, 20 km de ciclismo y 5km de carrera a pie).
En esta última se recomienda participar a los debutantes de este deporte.
Para los menores de edad se hacen distancias más cortas, conocidas como IronKid, que constan de la mitad de la distancia Sprint e incluso menores para los más pequeños (de 7 a 12 años), de modo tal que no se les lleva al desgastador esfuerzo físico y mental que se utiliza en largas distancias.
Otra prueba vigorosa es Half Ironman o 70.3, que consta de 1900 m de natación, 90 km de ciclismo y 21 km de carrera a pie; generalmente son pruebas clasificatorias para competir en un Ironman.
| Nombre | Natación | Ciclismo | Carrera a pie | Notas |
|---|---|---|---|---|
| Ironkid | 200 - 500 m | 5-15 km | 1-5 km | Las distancias varían por las edades de los participantes. |
| Novice (Australia) | 300 m | 8 km | 2 km | Las distancias varían, pero se trata de una distancia para principiantes en Australia. |
| Super Sprint | 400 m (0.25 mi) | 10 km (6.2 mi) | 2.5 km (1.5 mi) | Las distancias varían , pero están bajo la categoría de super Sprint. |
| Sprint | 750 m (0.5 mi) | 20 km (12.5 mi) | 5 km (3.1 mi) | Los 500 m de nado son también comunes. Esta distancia está en rápido crecimiento en participantes en diferentes países. |
| Olímpica | 1.5 km (0.94 mi) | 40 km (25.0 mi) | 10 km (6.25 mi) | También conocida como international distance, standard course o short course. |
| ITU- Larga Distancia | 4.0 km (1.86 mi) | 120 km (49.6 mi) | 30 km (12.4 mi) | . |
| Half | 1.9 km (1.2 mi) | 90 km (56 mi) | 21.09 km (13.1 mi) | También llamada media distancia o "medio ironman" o Ironman 70.3. |
| Triathlon one 0 one | 3.0 km (1.86 mi) | 130 km (80.6 mi) | 30 km (18.6 mi) | Distancia creada y terminada en el 2007. |
| Larga Distancia | 3.8 km (2.4 mi) | 180 km (112 mi) | 42.195 km (26.2 mi)Maratón | También conocida como Ironman. |
La Unión Internacional de Triatlón (ITU) sanciona y organiza las carreras de distancia olímpica cada año, que culminan en campeonato mundial de triatletas pro-élite, Juniors Elite y deportistas aficionados (amateurs) divididos en 5 grupos de edad.
En el campeonato mundial a los triatletas elite se les permite hacer el uso de drafting en el ciclismo (pegarse tras la rueda de otro triatleta para cortar el viento), medida prohibida para los competidores en grupos por edad.
La Corporación Mundial de Triatlón (WTC) sanciona y organiza la serie de eventos Ironman y Ironman 70.3 cada año. Estas carreras sirven como eventos de clasificación para el Campeonato del Mundo; se celebra anualmente en Kailua-Kona,Hawaii (octubre, Ironman) y Clearwater, Florida (noviembre, Ironman 70.3).
Además, la ITU cuenta con una serie de triatlón de larga distancia.
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