Ejercicios de competiciones. Es el primer ejercicio de competición. Consiste en levantar la barra desde el suelo hasta por encima de la cabeza con una completa extensión de los brazos en una sentadilla, todo en un solo movimiento.
Ejercicios de competiciones Arrancada Arranque. Es el primer ejercicio de competición. Consiste en levantar la barra desde e...